仕事帰りのパーソナルトレーニング
今の体型を何とかスリムにしたい、もっと筋肉の付いた肉体にしたい、そんな人の希望を実現させてくれるのがパーソナルトレーニングです。今では全国各地にパーソナルトレーニングジムは存在しています。どこでパーソナルトレーニングを行っていくか、これはとても重要です。一つのポイントとなるのは、駅から近い距離にあることです。仕事帰りにトレーニングジムに立ち寄って短時間集中してトレーニングができる環境は継続しやすくなります。ダイエットは一週間や二週間程度で本格的な効果は期待できません。やはり、二か月ぐらいはきちんと定期的に通うことが大切です。定期的に無理なく通うためには、通いやすいところにジムがあるかどうか、これがとても大きなポイントになります。もちろん、電車を利用しない人は別ですが、電車を利用する人は利便性を重視しておきましょう。もちろん、それだけではなく価格帯やトレーナーの評判もチェックすることが大切です。
パーソナルトレーニングは同じトレーナーが付く
スポーツクラブを利用すると自由に器具などを使ってトレーニングができます。ちょっとした運動不足解消のために利用する人もいるでしょうし、ダイエット目的で利用する人もいるでしょう。慣れていない人であればクラブ内にいるスタッフにいろいろ聞きながらトレーニングをすることができます。スタッフにもいろいろな人がいますが、器具の周辺にいる人たちはトレーナーでトレーニングに関するプロになります。ただいつ行っても同じトレーナーに話が聞けるわけではありません。パーソナルトレーニングもスポーツクラブ同様トレーニングが行えますが、大きな違いとして専属のトレーナーがつくかどうかがあるでしょう。スポーツクラブは専属でないので各トレーナーは各利用者の詳細な情報をいちいち把握していません。簡単なトレーニングメニューを作ってくれることはあっても、将来的に管理などをしてくるわけではありません。パーソナルトレーニングのトレーナーは利用者の詳細情報を把握し、ダイエットができるまで管理をしてくれます。